אז מה זה בעצם פאוור פילאטיס?
שיטה המשלבת בתוכה את עקרונות הפילאטיס יחד עם אופי אימון פונקציונלי ודינאמי אימון המתמקד בשיפור כוח הסיבולת ובחיזוק הגוף.
ההשתלמות היא הזדמנות מעולה לקחת את האימונים שלכן צעד קדימה ולהפוך את חווית האימונים שלכן לרמה אחרת!
‍
למי ההשתלמות?
ההשתלמות מתאימה למדריכות פילאטיס מכשירים המעוניינות להפוך למדריכות טובות ומנוסות יותר. מדריכות שאוהבות אימונים מחוץ לקופסה!
מהקורס תצאו עם ארגז כלים רחב ויצירתי, נלמד לבנות אימונים בשיטות שונות הכוללות אימון בדופק גבוה, תרגילי כוח, שילוב של סיבולת לב ריאה ושריר תוך שמירה על העקרונות הקלאסיים.
‍
ההשתלמות כוללת?
ספר מגוון ואינפורמטי המכיל מאות תרגילים שנבחרו בקפידה ע״י הצוות. תוכלו להרכיב אימונים בצורה המהירה והקלה ביותר בעזרת הספר.
בספר ניתנות הנחיות מפורטות הכוללות מנח התחלתי, קפיץ מתאים ואופן ביצוע התרגיל. כך שתרצי לבנות מערך כל מה שעלייך לעשות הוא רק לבחור.
‍
‍ 2 מפגשים פרונטליים + אימון פאוור פילאטיס מלא של 55 דקות המעובר ע״י מדריכת ההשתלמות.
בנוסף תקבלי במתנה מאיתנו 3 אימוני פאוור פילאטיס מצולמים.
ליווי צמוד וזמינות ברמה הגבוהה ביותר שיש,יחס אישי ומשפחתי לכל אחת ואחת