מחירון ומערכת אימונים
שיעור אנרגטי ודינאמי, המשלב עבודת חיזוק ועיצוב של כל שרירי הגוף בדגש על שרירי הליבה
שימוש באלמנטים מעולם הכוח תוך שמירה על עקרונות ודגשים של הפילאטיס הקלאסי שמלווה כל תרגיל ותרגיל
שיעור הפועל על פי שימור ערכי שיטת הפילטאיס הקלאסי, חיזוק השרירים, גמישות הגוף, יציבות וקורדינציה תוך מתן דגש על נשימה נכונה, טכניקה, ריכוז ודיוק
.svg)
אימון מיוחד לקראת הסופ"ש בכל יום חמישי
המשלב כוח פונקציונאלי יחד עם מיטת הפילאטיס
שיעור באנרגיה וקצב גבוה יחד עם שריפת קלוריות גבוה, עבודה מדויקת על כל קבוצות השרירים
שיעור המשלב פלאטיס בר ומכשירים ביחד!
שיעור דינאמי, המשלב בין עולם הבלט, הפילאטיס, והכח.
שיעור בדופק גבוה תוך שילוב אלמנטים מכל העולמות, חיזוק שרירי ליבה, עבודה מדויקת, שיפור הגמישות והארכת טווחי תנועה.